Avokádová pomazánka
Děláme ji poměrně často, skrze dceřinu alergii na mléko.
- Zralé avokádo rozmačkejte vidličkou nebo promixujte mixérem s ingrediencemi.
- K avokádu přidejte lžičku majonézy, pár kapek z citrónu, stroužek česneku, osolte - bezmléčná varianta.
- Nebo kostku lučiny, pár kapek z citrónu, malý stroužek česneku /nebo více, záleží na Vaši chuti/, osolte.
- Pomazánka má ve 100g/1000kJ, pokud použijete lučinu linii nebo linessu (lidl), pak bude energetická hodnota pomazánky nižší.