Vyživový poradce, lektor kurzů redukce hmotnosti

Bleskové rizoto

  1. Ideální, pokud Vám zbyla rýže nebo si uvařte novou. Rýži používejte ideálně natural!
  2. Na pánvi osmahněte a prohřejte oblíbenou mraženou zeleninu.
  3. Přidejte na kostky nakrájené ochucené tofu (bylinkové, marinované, uzené apod.)
  4. Smíchejte s rýží.
  5. Dochuťte pravou sójovou omáčkou (Tamari či Shoyu)
  6. Pokud máte rýži s předchozího dne, máte za 10 minut uvařeno!