Vyživový poradce, lektor kurzů redukce hmotnosti

Blog

Jarní hubnutí v dámském klubu Contours

Jarní hubnutí v dámském klubu Contours -

10 žen je nyní o 42 kg lehčí! Jak to dokázaly?

Číst dále…

Jak v létě zbytečně netlousnout?

Jak v létě zbytečně netlousnout? -

Patříte k těm, kdo v létě přibírají nebo hubnou? Jaké letní nástrahy ohrožují vaši figuru?

Číst dále…

10x vejce v hlavní roli

10x vejce v hlavní roli -

Až Vám koledníci přinesou kupu uvařených vajíček, určitě se Vám bude hodit inspirace, co s nimi. 

Číst dále…

Hubnutí v lednu 2019

Hubnutí v lednu 2019 -

Pětice dam je po tří měsíční práci na sobě o 25,6 kg lehčí.

Číst dále…

Ženy, neztrácejme čas v kuchyni!

Ženy, neztrácejme čas v kuchyni! -

Počasí nás láká ven a nechceme stát hodiny u sporáku. Mrkněte na 30 super rychlých a chutných receptů!

Číst dále…

Zelenina má zelenou

Zelenina má zelenou -

Jaro začíná a chutě na zaleninu přicházejí. Zakousněte se do zeleniny každý den!

Číst dále…

Javorový, agáve, kokosový, bílý, hnědý? Který cukr je ten zdravý?

Javorový, agáve, kokosový, bílý, hnědý? Který cukr je ten zdravý? -

Nahrazujete bílý cukr zdravějšími alternativami? Má to ale smysl a který cukr je ten nejzdravější?

Číst dále…

Kolikrát denně vlastně jíst?

Kolikrát denně vlastně jíst? -

Dvě porce, tři, čtyři, pět nebo víc? Jak je to vlastně správně? 

 

Číst dále…

5 novoročních rad pro trvalé zhubnutí

5 novoročních rad pro trvalé zhubnutí  -

První leden je přeci jen více než obyčejné „pondělí“ a tak se (zase) pouštíme s plnou vervou do hubnutí.

Číst dále…

SEDM VÝHOD SKUPINOVÉHO HUBNUTÍ

SEDM VÝHOD SKUPINOVÉHO HUBNUTÍ  -

Víte, proč je tak efektivní hubnout ve skupině?

Číst dále…