Vyživový poradce, lektor kurzů redukce hmotnosti

Jarní hubnutí v dámském klubu Contours

Jarní hubnutí v dámském klubu Contours -

Společné odpoledne jsme odstartovaly vždy pohybovou aktivitou a poté jsme si zdravě, hravě, vážně i s humorem povídaly o hubnutí a samozřejmě nechyběla ani edukace a odpovědi na otázky.

I tyto dámy byly úžasné, pracovaly na sobě, rozhýbaly se, změnily své jídelníčky i návyky. 

Nechyběla ani lekce mého oblíbeného Nordic Walkingu.

A výsledek? 10 žen je dnes o 42 kg lehčí a bohatější o nové zkušenosti, zážitky a kamarádky!

Další kurz začíná v úterý 17.9. Přidáte se?

Klikněte zde pro více info. 

Reference z kurzu

  • Jarka, úbytek 7,4 kg: "Kurz byl skvělý.Lektorka úžasná. Kromě předávaní informací o výživě dokáže skvěle motivovat a povzbudit. Fajn byla i atmosféra v kurzu. Už jen to vědomí, že v tom člověk není sám, je velká podpora. Cvičení se také povedlo. Podle mě je kombinace více druhů pohybových aktivit dobrý nápad. Každý si tak najde "to svoje".
  • Anna, úbytek 6,4 kg: "Naučila jsem se hubnout a netrpět při tom hlady, kolektiv mě skvěle motivoval. Lektorka Lenka je lidská a chápající, děkuji jí i za péči mimo hodiny kurzu.Je to Sluníčkový člověk, pochválí za úspěch, nekritizuje neúspěch, který přijde chvílemi i u velmi úspěšných, naopak motivuje, snaží se najít řešení...a najde:). Přála bych Lenčinu péči všem, kdo bojují s kily navíc."  
  • Jana, úbytek 2,7 kg: "Kurz je perfektně připravený, lekce obsahují smysluplná témata - každý se v nich najde. Bála jsem se, že nároky kurzu budou nějak přehnané (něco jako: "Od zítřka už jenom ve vodě vařená zelenina"), takže mě mile překvapilo, že si své hubnutí každý řídí sám, podle svých cílů, představ a možností (fyzické zdatnosti, momentální psychické dispozice). Velkou motivací je právě skupinka "spoluhubnoucích" a obrovsky pozitivní, podporující osobnost paní lektorky Lenky. Kurz fakt DOPORUČUJU!
  • Iva, úbytek 6.5 kg: "Byla jsem VELMI SPOKOJENÁ. Velmi vstřícná a problematiky znalá lektorka. Získala jsem spoustu informací o výživě, perfektní byly i účastnice kurzu a podporující atmosféra. Lekce byly opravdu velmi užitečné a přitom zábavné.

Edukace ve výživě - společně, zdravě, hravě  

 

Společné cvičení v Contours - vyzkoušíte si různé druhy cvičení a najdete si pohyb, který vás bude bavit

 


Komentáře