Vyživový poradce, lektor kurzů redukce hmotnosti

Blog

Vše, co potřebujete vědět o vejcích

Vše, co potřebujete vědět o vejcích -

Vejce a Velikonoce patří k sobě. Proto nelze nenapsat v tuto dobu článek na téma vejce.

Číst dále…

Domácí kváskový

Domácí kváskový -

Ano, tentokráte bude řeč o chlebu. Dnes je velmi módní péct si doma kváskový chléb. Dnes tedy recept a můj „kváskový příběh“.

Číst dále…

Denně kus ovoce

Denně kus ovoce -

Konzumovat ovoce většině z nás nedělá potíže. Na rozdíl od zeleniny. Ovoce zařaďte do jídelníčku denně, ale určitě zde neplatí, čím více, tím lépe.

Číst dále…

10x vejce v hlavní roli

10x vejce v hlavní roli -

Až Vám koledníci přinesou kupu uvařených vajíček, určitě se Vám bude hodit inspirace, co s nimi. 

Číst dále…

Hubnutí v lednu 2019

Hubnutí v lednu 2019 -

Pětice dam je po tří měsíční práci na sobě o 25,6 kg lehčí.

Číst dále…

Ženy, neztrácejme čas v kuchyni!

Ženy, neztrácejme čas v kuchyni! -

Počasí nás láká ven a nechceme stát hodiny u sporáku. Mrkněte na 30 super rychlých a chutných receptů!

Číst dále…

Zelenina má zelenou

Zelenina má zelenou -

Jaro začíná a chutě na zaleninu přicházejí. Zakousněte se do zeleniny každý den!

Číst dále…

Javorový, agáve, kokosový, bílý, hnědý? Který cukr je ten zdravý?

Javorový, agáve, kokosový, bílý, hnědý? Který cukr je ten zdravý? -

Nahrazujete bílý cukr zdravějšími alternativami? Má to ale smysl a který cukr je ten nejzdravější?

Číst dále…

Kolikrát denně vlastně jíst?

Kolikrát denně vlastně jíst? -

Dvě porce, tři, čtyři, pět nebo víc? Jak je to vlastně správně? 

 

Číst dále…

5 novoročních rad pro trvalé zhubnutí

5 novoročních rad pro trvalé zhubnutí  -

První leden je přeci jen více než obyčejné „pondělí“ a tak se (zase) pouštíme s plnou vervou do hubnutí.

Číst dále…