Vyživový poradce, lektor kurzů redukce hmotnosti

Blog

Javorový, agáve, kokosový, bílý, hnědý? Který cukr je ten zdravý?

Javorový, agáve, kokosový, bílý, hnědý? Který cukr je ten zdravý? -

Nahrazujete bílý cukr zdravějšími alternativami? Má to ale smysl a který cukr je ten nejzdravější?

Číst dále…

Kolikrát denně vlastně jíst?

Kolikrát denně vlastně jíst? -

Dvě porce, tři, čtyři, pět nebo víc? Jak je to vlastně správně? 

 

Číst dále…

5 novoročních rad pro trvalé zhubnutí

5 novoročních rad pro trvalé zhubnutí  -

První leden je přeci jen více než obyčejné „pondělí“ a tak se (zase) pouštíme s plnou vervou do hubnutí.

Číst dále…

SEDM VÝHOD SKUPINOVÉHO HUBNUTÍ

SEDM VÝHOD SKUPINOVÉHO HUBNUTÍ  -

Víte, proč je tak efektivní hubnout ve skupině?

Číst dále…

Podzimní kurz 2018

Podzimní kurz 2018 -

19.9. 2018 patnáct dam nastoupilo do kurzu hubnutí a o tři měsíce později jsou o 106,7 kg lehčí!

Číst dále…

Vánoční výšlap za betlémem

Vánoční výšlap za betlémem -

Jak jsme se měli na nordic walkingovém výšlapu nejen za betlémem do Vranova?

Číst dále…

Vánoční plán, který opravdu funguje!

Vánoční plán, který opravdu funguje! -

Rok se chýlí ke svému konci. Přicházejí firemní večírky a všechny ty vánoční, silvestrovské a novoroční oslavy. Jak nepřibrat? Připravte si skutečně efetivní plán.

Číst dále…

Jsem trendy a jím pestře!

Jsem trendy a jím pestře! -

Zapomeňte na všechny nesmyslné výživové směry a jezte pestře!  

Číst dále…

Připravte si skvělou pomazánku!

Připravte si skvělou pomazánku! -

Šunka, sýr, šunka, šunka, sýr….točíte to také pořád dokola? Nemusíte! 

Číst dále…

Světový den obezity 11.10. 2018

Světový den obezity 11.10. 2018 -

Světový den obezity je zaštítěný organizacemi WOF (World Obesity Federation) a WHO (World Health Organisation). Co nám chtějí říct?

Číst dále…