Vyživový poradce, lektor kurzů redukce hmotnosti

Fazolové jáhloto

  1. Uvařte jáhly dle návodu (spařte jáhly horkou vodou a poté uvařte ve 2násobku osolené vody, asi 20 minut).
  2. Na pánvi na troše oleje osmahněte oblíbenou mraženou zeleninu.
  3. Přidejte 1 - 2 plechovky fazolí, popř. použijte fazole předem namočené a uvařené.
  4. Smíchejte jáhly s obsahem na pánvi.