Individuální poradenství

od 300 Kč

více zde

Kurz zdravého hubnutí STOB

2990 Kč / 8 lekcí včetně pohybu

více zde

Kurz Nordic Walking

1999 Kč / 10 lekcí

více zde

Jóga s kontrolou hmotnosti

1500 Kč / pololetí

více zde

2 podzimní kurzy jógy s kontrolou hmotnosti

 

každou středu od 25.9. do 29.1.2019 v časech

16:25 - 17:20

17:45 - 18:40

10 min. před začátkem lekce probíhá kontrola hmotnosti 

kurzovné 1500 Kč / 15 lekcí (200 Kč sleva pro absolventy kurzů STOB a jógy)

 

Kde?

Jánská 22, Brno - střed

 

V čem je náš kurz jógy výjimečný?

 

Navštěvují jej především absolventky hubnoucích kurzů, zacvičíte si v přátelském kolektivu dam různého věku. 

Máte možnost pravidelné kontroly hmotnosti a analýzy těla, můžete tedy pokračovat v hubnutí nebo hmotnost stabilizovat.

Lekce vede psychoterapeutka Pavla Frňková, dáma s neuvěřitleně klidným hlasem a dobrým srdcem a lekce jsou zakončeny příjemnou aromaterapií.

        

Proč cvičit jógu?

Po fyzické stránce vede cvičení ke zpružnění a zpevnění páteře, zlepšení držení těla, uvolnění a zpevnění kloubů a upravě svalových disbalancí. Zvyšuje naši vitalitu a funguje jako prevence mnoha civilizačních onemocnění (vysoký krevní tlak, cukrovka, zvýšený cholesterol, migréna, astma...). Po psychické stránce praktikování jógy redukuje stres, zlepšuje regulaci emocí a zvyšuje životní spokojenost.

 

Reference

Helena, 59let: "Jsem nadšená. Dlouho jsem pro sebe hledala nějaké vhodné cvičení. Je to cvičení i pro duševní pohodu." 

Zdeňka, 48let: "U mě veliká spokojenost, jak se cvičením samotným, tak s naší milou lektorkou, Pavlínkou. Pro mě jsou to vždy úžasné hodiny relaxu."

Lektorka Pavla: "Kurzy vedu tak, aby jejich náročnost vyhovovala začátečníkům i pokročilým. Nepřestává mě udivovat, jakých pokroků účastnice kurzů dosahují. Vidím, jak zvládají náročnější jógové pozice a zlepšují své držení těla. Na lekcích vládne přátelská atmosféra a často se společně zasmějeme."

 

Chci cvičit společně s Vámi!

do poznámky prosím uveďte i čas, ve kterém chcete kurz navštěvovat, začínáme v 16:25 a 17:45

 

*

Individuální poradenství

od 300 Kč

více zde

Kurz zdravého hubnutí STOB

2990 Kč / 8 lekcí včetně pohybu

více zde

Kurz Nordic Walking

1999 Kč / 10 lekcí

více zde

Jóga s kontrolou hmotnosti

1500 Kč / pololetí

více zde