Šlapeme i v lednu a pak 3x na jaře
Krásné lesní okruhy, cvičení pod širým nebem, zdravý a efektivní pohyb s holemi a také ten zatraceně dobrý pocit, který si z lesa přinesete. Nenechte si ujít pohybové i společenské vyvětrání se po práci.
Holí máme dost, rádi zapůjčíme, klidně na každou lekci a kurzovné již nezvýšíme!
Nejsme z cukru a šlapeme i v zimě
od 13.1. do 9.3.2020, 15:00-16:30, 8 lekcí
- pohodové, kondiční vycházky s holemi a cvičením, během lekce našlapeme okolo 5 - 6 km, lehké terény
- kurz vhodný pro ty, kdo mají zkušenosti s NW
- kurzovné 1599 Kč
Jarní kurzy
1. Pondělní "nordic power" trénink
od 23.3. do 1.6.2020, 16:30-18:00, 10 lekcí
- okruhy a cvičení ve sportovním tempu, kopcovité terény, našlapeme cca 7 km a připravte se i na krůpěje potu
- kurz pouze pro ty, kdo mají zkušenosti s NW
- kurzovné 1999 Kč
2. Kondiční okruhy
od 23.3. do 1.6.2020, 17:00 - 18:30, 10 lekcí
- pohodové, kondiční vycházky s holemi a cvičením, během lekce našlapeme okolo 5 - 6 km, lehké terény
- kurz vhodný pro ty, kdo mají zkušenosti s NW
- kurzovné 1999 Kč
3. Čtvrteční nordic pro nováčky
od 16.4. do 4.6. 2020, 17:00 - 18:30, 8 lekcí
- naučíme vás správné technice severské chůze, prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si s holemi
- kurz pro ty, jež jsou Nordic Walkingem nepolíbení
- kurzovné 1599 Kč
Kde?
Sraz vždy na Dusíkova 5/824, Brno – Lesná (centrum MAJÁK)
Máme zázemí, kde se můžete převléct do/ze sportovního, ponechat si své soukromé věci "pod zámkem", odskočit si na WC či doplnit tekutiny (i tohle je důležité, dát si schůzku v lese není jen tak :-)
Kurzy organizuji společně s kolegy z Nordic sports a za kvalitu dám ruku do ohně!
Těšíme se na vás moc a věřte, že v lese načerpáte sil fyzických i psychických.
Reference
Eva G: "Za kurz moc děkuji. Moc příjemný pohyb venku a vy oba s Mírou jste dokázali dodat i potřebnou hezkou dávku radostné motivace. Takže za mne – vycházky ve skupince mají své kouzlo (a to přestože jsem ráda i „sama se sebou“ a nemám s tím žádný problém)."
Hana D: "Silný zážitek? Jak mě odpich hole poprvé vystrelil dopředu. Ta lehkost a rychlost chůze mě dostala!"
Milada:"Kurzík byl skvělý, chci si koupit NW hůlky, krásně se s nimi chodí. Trekové už mám dávno a není to ono."
Lenka:"NW mě nadchl. Čím jsem starší, tím více cítím potřebu zregenerovat se a aktivně odpočívat na čerstvém vzduchu a v přírodě, ne v klimatizované tělocvičně."
Chci s vámi také do lesa!
do poznámky prosím uveďte, kterého kurzu se chcete účastnit