Individuální poradenství

od 490 Kč

více zde

Kurz zdravého hubnutí STOB

3990 Kč / 10 lekcí včetně pohybu

více zde

Kurz Nordic Walking

1399 Kč / 7 lekcí

více zde

Jóga s kontrolou hmotnosti

1500 Kč / pololetí

více zde

Víte, že při chůzi s holemi zapojíte 90 % svalů? Rozhýbejte svaly, co v karanténě chátraly

 

Skupinové kurzy pro nováčky i pokročilé

 

1. Pondělní "nordic power" trénink

od 11.5. 16:30-18:00, 7 lekcí

 

  • okruhy a cvičení ve sportovním tempu, kopcovité terény, našlapete cca 7 km a připravte se i na krůpěje potu
  • kurz pouze pro ty, kdo mají zkušenosti s NW
  • lektor Miroslav Mira 
  • kurzovné 1399 Kč

 

2. Pondělní pohodové kondiční okruhy

od 11.5. 17:00 - 18:30, 7 lekcí

 

  • pohodové, kondiční vycházky s holemi a cvičením, během lekce našlapete okolo 5 - 6 km, lehké terény
  • kurz vhodný pro ty, kdo mají zkušenosti s NW
  • lektor Lenka Vymlátilová 
  • kurzovné 1399 Kč

 

3. Čtvrteční nordic pro nováčky

od 14.5. 17:00 - 18:30, 7 lekcí

 

  • naučíte se správně technice severské chůze, prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si s holemi
  • kurz pro ty, kdo jsou Nordic Walkingem nepolíbení
  • kurzovné 1399 Kč

 

4. Čtvrteční pohodové kondiční okruhy

od 14.5. 17:00 - 18:30, 7 lekcí

 

  • pohodové, kondiční vycházky s holemi a cvičením, během lekce našlapete okolo 5 - 6 km, lehké terény
  • kurz vhodný pro ty, kdo mají zkušenosti s NW
  • kurzovné 1399 Kč

 

5. Ranní NW START pro nováčky a mírně pokročilé

od 20.5. 8:30 - 10:00, 5 lekcí

 

  • naučíte se správně technice severské chůze, prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si s holemi
  • kurz pro ty, kdo jsou Nordic Walkingem nepolíbení nebo jen trochu
  • kurzovné 999 Kč

 

Kde?

 

Sraz vždy na Dusíkova 5/824, Brno – Lesná (centrum MAJÁK)

Máme zázemí, kde se můžete převléct do/ze sportovního, ponechat si své soukromé věci "pod zámkem", odskočit si na WC či doplnit tekutiny (i tohle je důležité, dát si scuka v lese není jen tak :-)

Kurzy organizuji společně s kolegy z Nordic sports a za kvalitu dám ruku do ohně!

 

Individuální lekce 

 

2hodinová lekce pro nováčky . . . . . . . . . . 390 Kč v Adamově / 590 Kč v Brně

2hodinová lekce pro dva nováčky . . . . . . . 590 Kč v Adamově / 790 Kč v Brně

1,5hodinová lekce pro NW políbené . . . . . 340 Kč v Adamově / 540 Kč v Brně

1,5hodinová lekce pro dvojici walkerů . . . . 540 Kč v Adamově / 740 Kč v Brně 

 

Chcete za chůze změnit i svůj jídelníček?

Vyzkoušejte "nutriwalking"

Reference

 

Eva G: "Za kurz moc děkuji. Moc příjemný pohyb venku a vy oba s Mírou jste dokázali dodat i potřebnou hezkou dávku radostné motivace. Takže za mne – vycházky ve skupince mají své kouzlo (a to přestože jsem ráda i „sama se sebou“ a nemám s tím žádný problém)."

Hana D: "Silný zážitek? Jak mě odpich hole poprvé vystrelil dopředu. Ta lehkost a rychlost chůze mě dostala!"

Milada:"Kurzík byl skvělý, chci si koupit NW hůlky, krásně se s nimi chodí. Trekové už mám dávno a není to ono."

Lenka:"NW mě nadchl. Čím jsem starší, tím více cítím potřebu zregenerovat se a aktivně odpočívat na čerstvém vzduchu a v přírodě, ne v klimatizované tělocvičně."

 

Chci s vámi do lesa!

do poznámky prosím uveďte, kterého kurzu se chcete účastnit

 

*

Individuální poradenství

od 490 Kč

více zde

Kurz zdravého hubnutí STOB

3990 Kč / 10 lekcí včetně pohybu

více zde

Kurz Nordic Walking

1399 Kč / 7 lekcí

více zde

Jóga s kontrolou hmotnosti

1500 Kč / pololetí

více zde