výživové poradenství

od 350 Kč

více zde

kurz zdravého hubnutí STOB

4 490 Kč / 10 lekcí včetně pohybu

více zde

nordic walking

1 599 Kč / 8 lekcí

více zde

jóga s kontrolou hmotnosti

1 500 Kč / pololetí

více zde

Víte, že při chůzi s holemi zapojíte 90 % svalů? 

 

Skupinové kurzy pro nováčky i pokročilé

 

 1. Pondělní "nordic power" trénink

od 14.9. do 9.11.2020, 17.00 - 18.00

 

  • okruhy a cvičení ve sportovním tempu, kopcovité terény, našlapete cca 7 km a připravte se i na krůpěje potu
  • kurz pouze pro ty, kdo mají zkušenosti s NW
  • lektor Miroslav Mira
  • 8 lekcí 1599 Kč

 

2. Pondělní pohodové kondiční okruhy

od 14.9.do 9.11.2020, 17.00 - 18.30

 

  • pohodové, kondiční vycházky s holemi a cvičením, během lekce našlapete okolo 5 - 6 km, lehké terény
  • kurz vhodný pro ty, kdo mají zkušenosti s NW
  • lektor Aleš Demjan / Lenka Vymlátilová 
  • 8 lekcí 1599 Kč

 

3. Čtvrteční nordic pro nováčky

od 17.9. do 12.11.2020, 17.00 - 18.30

 

  • naučíte se správně technice severské chůze, prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si s holemi
  • kurz pro ty, kdo jsou Nordic Walkingem nepolíbení
  • lektor Lenka Vymlátilová 
  • 8 lekcí 1599 Kč

 

4. Čtvrteční pohodové kondiční okruhy

od 17.9. do 12.11.2020, 17.00 - 18.30

 

  • pohodové, kondiční vycházky s holemi a cvičením, během lekce našlapete okolo 5 - 6 km, lehké terény
  • kurz vhodný pro ty, kdo mají zkušenosti s NW
  • lektor Míša Martenková 
  • 8 lekcí 1599 Kč 

 

5. Ranní NW START pro nováčky a mírně pokročilé

od 30.9. do 4.11.2020, 9.00 - 10.30

 

  • naučíte se správně technice severské chůze, prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si s holemi
  • kurz pro ty, kdo jsou Nordic Walkingem nepolíbení nebo jen trochu
  • lektor Lenka Vymlátilová 
  • 5 lekcí / 999 Kč 

 

Kde?

 

Sraz vždy na Dusíkova 5/824, Brno – Lesná (centrum MAJÁK)

Máme zázemí, kde se můžete převléct do/ze sportovního, ponechat si své soukromé věci "pod zámkem", odskočit si na WC či doplnit tekutiny (i tohle je důležité, dát si scuka v lese není jen tak :-)

Kurzy organizuji společně s kolegy z Nordic sports a za kvalitu dám ruku do ohně!

 

Individuální lekce 

 

2hodinová lekce . . . . . . . . . . 390 Kč v Adamově / 590 Kč v Brně

Reference

 

Eva G: "Za kurz moc děkuji. Moc příjemný pohyb venku a vy oba s Mírou jste dokázali dodat i potřebnou hezkou dávku radostné motivace. Takže za mne – vycházky ve skupince mají své kouzlo (a to přestože jsem ráda i „sama se sebou“ a nemám s tím žádný problém)."

Hana D: "Silný zážitek? Jak mě odpich hole poprvé vystrelil dopředu. Ta lehkost a rychlost chůze mě dostala!"

Milada:"Kurzík byl skvělý, chci si koupit NW hůlky, krásně se s nimi chodí. Trekové už mám dávno a není to ono."

Lenka:"NW mě nadchl. Čím jsem starší, tím více cítím potřebu zregenerovat se a aktivně odpočívat na čerstvém vzduchu a v přírodě."

 

Jdete s námi ven nebo zůstanete ležet na gauči?

Do poznámky, prosím, uveďte, do kterého kurzu se hlásíte.

 

*

výživové poradenství

od 350 Kč

více zde

kurz zdravého hubnutí STOB

4 490 Kč / 10 lekcí včetně pohybu

více zde

nordic walking

1 599 Kč / 8 lekcí

více zde

jóga s kontrolou hmotnosti

1 500 Kč / pololetí

více zde