Vím, jaké to je, trápit se s kilogramy navíc

 

Lenka Vymláilová 25 let, váha 78 kg

 

 

 

Deset let jsem držela různé diety a "prodietovala se" k obezitě a záchvatovitému přejídání.

Při výšce 160 cm jsem vážila skoro 80 kg a v hlavě jsem měla jen jídlo, diety a hubnutí. 

Osobní problémy mě přivedly na vysokou školu ke studiu oboru Chemie potravin a výživa člověka a ke společnosti Stop obezitě (STOB). 

Kdybych tenkrát věděla to, co vím dnes, ušetřila bych si roky trápení s dietováním a jojo efekty. 

Vy nemusíte opakovat stejné chyby nebo studovat výživu dlouhé roky!

 

S hubnutím pomáhám druhým od roku 2009. 

S láskou, nadšením a rok od roku s hlubšími znalostmi a praxí.

 

 

Praxe a vzdělání

  • 2000 – 2005: studium na VŠ VUT Brno, obor Chemie a technologie potravin

  • 2005 – 2009: odborná laborantka v soukromé laboratoři Labtech, analýza vod a potravin

  • 2009 - 2017: odborná asistentka na Mendelově univerzitě, specializace Toxikologie potravin, Mikrobiologie potravin, Funkční potraviny

  • 2015 - 2020: doktorské studium v oboru Preventivní medicína

  • od r. 2009: lektorka kurzů zdravého hubnutí podle metodiky STOB a individuální nutriční poradenství

  • od r. 2018: školitelka a odborná poradkyně ve společnosti STOB (Stop obezitě)

  • od r. 2024: studium na VOŠ Merhautova, obor Nutriční terapeut

  • od r. 2024: členka Nutriční sekce při České obezitologické společnosti

skoleni2023.jpg (1.01 MB)

 

Se učit, se učit, se učit - to mě baví a pořád se vzdělávám

  • 2009 STOB – Školení v metodice kognitivně behaviorální terapie obezity

  • 2011 Rekvalifikační kurz Poradce pro výživu

  • 2011 Seminář Motivační rozhovory s klienty

  • 2013 Seminář Doplňky stravy ve fitness a Sportovní výživa

  • 2014 Kurz Koučink I, Koučink II

  • 2015 Seminář Neurolingvistické programování

  • 2015 Seminář Obezita a její komplikace

  • 2015 Seminář Význam jednotlivých druhů potravin v lidské výživě

  • 2015 Online kurz: Child Nutrition and Cooking by Stanford University a Understanding Obesity by The University of Edinburgh

  • 2016 Konference Co dělat, když se váhové úbytky zastaví

  • 2016 Workshop Komunikace s klientem při nutriční terapii

  • 2016 Online kurz - Introduction to Food and Health by Stanford University

  • 2017 Středoevropská obezitologická konference CECON - příspěvek poster

  • 2017 Konference Střevní mikrobiom ve zdraví i nemoci

  • 2017 Online kurz - Designing Your Personal Weight Loss Plan by Case Western Reserve University

  • 2017 Online kurz- Nutrition and Lifestyle in Pregnancy by Ludwig-Maximilians-Universität München

  • 2018 Evropský obezitologický kongres ve Vídni ECO 2018

  • 2018 Slovenský obezitologický kongres CHOPOK - příspěvek přednáška

  • 2018 Akreditovaný kurz MŠMT: Nordic Sports - Instruktor kondiční chůze Nordic Walking

  • 2019 Evropský obezitologický kongres v Glasgow ECO 2019

  • 2019 - 2020 Výcvik Motivační rozhovory 

  • 2014 - 2019 Konference Dialogem ke zdraví

  • 2020 Evropský obezitologický kongres ECO 2020

  • 2021 Evropský obezitologický kongres ECO 2021

  • 2022 Evropský obezitologický kongres ECO 2022

  • 2022 Akretidovaný výcvik MŠMT: Akor - Kouč osobního rozvoje I. a II. stupeň 

  • 2022 Nadstavbový výcvik AKOR: Koučování ženských skupin  

  • 2022 Vzdělávání lektorů STOB - Motivační rozhovory

  • 2023 Nadstavbový výcvik AKOR: Nové nástroje pro koučink a osobní rozvoj

  • 2023 Evropský obezitologický kongres ECO 2023 Dublin

  • 2023 Vzdělávání lektorů STOB: Krizová intervence v nutriční péči

  • 2023 IMV: Prediabetes a diabetes 2. typu

  • 2023 MUDr. René Vlasák: Lymfatický systém a obezita

  • 2023 Festival přírodní terapie Ven Dovnitř 

  • 2024 Evropský obezitologický kongres ECO 2024 Benátky 

  • 2024 IMV: DLOUHOVĚKOST: Mýty vs fakta

  • 2024 Vzdělávání lektorů STOB: Terapie přijetí a odhodlání ACT v nutriční péči

  • 2024 Konference Společnosti pro výživu, Dietní výživa 

  • 2024 Konference Obezitologie a bariatrie - příspěvek přednáška s tématem Zvyšování nutriční gramotnosti pacientů v praxi 

  • 2024 Anabell: Odborná konference o poruchách příjmu potravy pro zdravotníky „Proč jíst tak bolí?“

  • Jsem fakt knihomol a denně čtu a čtu a čtu...

 

Já v televizi, rádiu, novinách a internetu

 

Pustíme se do toho společně?

 

Vyberte si z různých možností spolupráce a Hubněte svým vlastním tempem...