Jsem stejná jako vy!
Nemám pekáč buchet na břiše, netrávím hodiny denně v posilovně a u plotny a nejsou to ani mé životní priority.
Jsem máma, manželka, kamarádka, žena, která potřebuje čas pro sebe.
Ráda chodím do lesa, do sauny, nebo na obyčejný pokec při kávě.
Mám ráda svoji práci, mám ráda lidi, mám ráda život!
Jsem zvídavá a pořád studuju.
Nerada uklízím a často si naplánuju více aktivit, než jsem schopná za den zvládnout.
Mám pochopení pro lidské radosti i starosti a současně drive nekňourat nad rozlitým mlíkem, ale raději hledám nová řešení.
Také vím, jaké to je, trápit se s kilogramy navíc
Deset let jsem držela různé diety a "prodietovala se" až k obezitě a záchvatovitému přejídání. V pětadvaceti letech jsem vážila skoro 80 kg a v hlavě jsem měla jen jídlo, diety a hubnutí.
Osobní problémy mě přivedly ke studiu oboru Chemie potravin a výživa člověka a ke společnosti Stop obezitě (STOB).
Kdybych tenkrát věděla to, co vím dnes, ušetřila bych si roky trápení s dietováním a jojo efekty.
Vy nemusíte opakovat stejné chyby nebo studovat výživu dlouhé roky!
S hubnutím pomáhám druhým od roku 2009. Pořád s láskou, nadšením, s hlubšími znalostmi a praxí.
Ráda pomohu i vám - zdravě, efektivně a s respektem k vašemu životnímu stylu.
Praxe a vzdělání
- 2000 – 2005: VŠ VUT Brno, obor Chemie a technologie potravin
- 2005 – 2009: Analýza vod a potravin v soukromé laboratoři Labtech
- 2009 - 2017: Mendelova univerzita, specializace Toxikologie potravin, Mikrobiologie potravin, Funkční potraviny
- 2015 - 2020: doktorské studium v oboru Preventivní medicína
- od r. 2009: lektorka kurzů zdravého hubnutí a individuální nutriční poradce
- od r. 2018: školitelka a odborná poradkyně ve společnosti STOB (Stop obezitě)
- od r. 2024: VOŠ Merhautova, obor Nutriční terapeut
Se učit, se učit, se učit - to mě baví a pořád se vzdělávám
- 2009 STOB – Školení v metodice kognitivně behaviorální terapie obezity
- 2011 Rekvalifikační kurz Poradce pro výživu
- 2011 Seminář Motivační rozhovory s klienty
- 2013 Seminář Doplňky stravy ve fitness a Sportovní výživa
- 2014 Kurz Koučink I, Koučink II
- 2015 Seminář Neurolingvistické programování
- 2015 Semináře Obezita a její komplikace a Význam jednotlivých druhů potravin v lidské výživě
- 2015 Online kurz: Child Nutrition and Cooking by Stanford University a Understanding Obesity by The University of Edinburgh
- 2016 Konference Co dělat, když se váhové úbytky zastaví
- 2016 Workshop Komunikace s klientem při nutriční terapii
- 2016 Online kurz - Introduction to Food and Health by Stanford University
- 2017 Středoevropská obezitologická konference CECON - příspěvek poster
- 2017 Konference Střevní mikrobiom ve zdraví i nemoci
- 2017 Online kurz - Designing Your Personal Weight Loss Plan by Case Western Reserve University
- 2017 Online kurz- Nutrition and Lifestyle in Pregnancy by Ludwig-Maximilians-Universität München
- 2018 Evropský obezitologický kongres ve Vídni ECO 2018
- 2018 Slovenský obezitologický kongres CHOPOK - příspěvek přednáška
- 2018 Akreditovaný kurz MŠMT: Nordic Sports - Instruktor kondiční chůze Nordic Walking
- 2019 Evropský obezitologický kongres v Glasgow ECO 2019
- 2019 - 2020 Výcvik Motivační rozhovory
- 2014 - 2019 Konference Dialogem ke zdraví
- 2020 Evropský obezitologický kongres ECO 2020
- 2021 Evropský obezitologický kongres ECO 2021
- 2022 Evropský obezitologický kongres ECO 2022
- 2022 Akretidovaný výcvik MŠMT: Akor - Kouč osobního rozvoje I. a II. stupeň
- 2022 Nadstavbový výcvik AKOR: Koučování ženských skupin
- 2022 Vzdělávání lektorů STOB - Motivační rozhovory
- 2023 Nadstavbový výcvik AKOR: Nové nástroje pro koučink a osobní rozvoj
- 2023 Evropský obezitologický kongres ECO 2023 Dublin
- 2023 Vzdělávání lektorů STOB: Krizová intervence v nutriční péči
- 2023 IMV: Prediabetes a diabetes 2. typu
- 2023 MUDr. René Vlasák: Lymfatický systém a obezita
- 2023 Festival přírodní terapie Ven Dovnitř
- 2024 Evropský obezitologický kongres ECO 2024 Benátky
- 2024 IMV: DLOUHOVĚKOST: Mýty vs fakta
- 2024 Vzdělávání lektorů STOB: Terapie přijetí a odhodlání ACT v nutriční péči
- Jsem fakt knihomol a denně čtu a čtu a čtu...
Mediální výstupy
- 01/2024 Host u Lucie Výborné
- 01/2024 Český Rozhlas Zlín
- 01/2024 Výživa a potraviny: Deset nejčastějších výživových chyb, se kterými se odborníci STOB setkávají v praxi u hubnoucích klientů
- 10/2023 Livestream: Výživa, hubnutí a nordic walking
- 05/2023 Výživa a potraviny: Jak po zhubnutí udržet tělesnou hmotnost a vyhnout se jojo efektu dle metodiky STOB 2. díl
- 04/2023 Výživa a potraviny: Jak po zhubnutí udržet tělesnou hmotnost a vyhnout se jojo efektu dle metodiky STOB? 1. díl
- 03/2023 Výživa a potraviny: Jak grilovat zdravě a bezpečně
- 02/2023 Rozhovor pro Denik.cz: Nejrychlejší dieta na hubnutí? Češi sahají až po bizarních metodách a riskují!
- 10/2022 Rozhovor s klientkou Hanou
- 11/2022 Rozhovor s klientkou Martou
- 02/2021 Vitalia: Zhubli a váhu si udrželi
- 02/2021 Vitalia: Moderní luštěniny
- 09/2019 Diastyl: Sedmero chyb a nesmyslů při výběru tuků
- Desítky článku na www.stob.cz, www.stobklub.cz
- Webináře na webu STOBu
- Webináře na kanále Youtube STOB TV
- Já, coby instruktorka Nordic Walking tady
Pustíme se do toho společně?
Vyberte si z různých možností spolupráce a Hubněte svým vlastním tempem...
Jsem součástí týmu společnosti STOB, jejíž filozofií je zdravé hubnutí se zaměřením na psychiku hubnoucího. Na mých stránkách proto najdete spoustu odkazů na materiály a články STOBu, na kterých jsem se podílela nebo je pro STOB vytvořila.