Hubla jsem na kurzu i po kurzu

Zhubla jsem v kurzu 6 kg a pokračovala dále. Dnes jsem o 20 kg lehčí. Lenka je laskavý člověk. Naučila mě hubnout, váhu si držet a netrpět přitom hlady.

Vidím výsledky

Zhubla jsem, cítím se lépe a zlepšila se mi i pleť. Lenka k nám přistupovala individuálně a mně poradila i s bezlepkovou dietou, protože mám celiakii. 

Nehledala jsem další dietu, ale trvalou změnu

Na kurzu jsem zhubla 9,3 kg a celkem 23 kg. Lenka odhalila chyby v mém jídelníčku a naučila nás sestavit si optimální jídelníček. V kurzu jsme byly na jedné lodi. Povzbuzovaly jsme se, motivovaly, sdílely zkušenosti i recepty, skvělá atmosféra. 

Nosím o skoro jednoho člověka méně

Leni, 12.6.2019 to byl rok, co jsem se rozhodla zhubnout. Po roce hubnutí jsem o 47,5 kg lehčí. Nosím skoro o jednoho člověka méně! 

Poctivé hubnutí založené na poctivé práci, žádné preparáty

Takové výsledky jsem ani nečekala! Už vím, co jsem dělala špatně a jak se dále hlídat. Hubnutí s Lenkou a STOBem je postavené na poctivé práci na sobě.  

Pomohlo mi se věnovat sama sobě

Na kurzu jsem díky skupině a Lenčiné podpoře zhubla 12 kg a za celý rok celkem 26 kg. Našla jsem si radost v pohybu i dobrém, zdravém jídle a taky čas sama na sebe.  

Fotku se stydím poslat, tak aspoň kalhoty

Přednášky a semináře

Děkuji Lence jménem RC Žirafa. Pravidelně pro naše návštěvníky připravuje přínosné přednášky z oboru výživy, které se nejen díky odborným znalostem, ale i jejímu vstřícnému přístupu setkaly vždy s velmi pozitivním ohlasem. Šárka Kučerová

Sama nevydržím být disciplinovaná

Sama bych nikdy nedokázala být tak dlouho disciplinovaná. Kurz se stal mým koníčkem! Byla tam skvělá, motivační atmosféra, lektorka i trenérka. 

Spolupracovat s Lenkou bylo to nejlepší, co jsem pro sebe mohla udělat

Lenka opravdu ví a poradí, co a jak. Nebojte se, že to nezvládnete. Jde jen o to se rozhodnout a začít! Díky ještě jednou, Leni. 

Dostala jsem návod k hubnutí

Děkuji za tvoje návody k hubnutí a zdravému stravování. Díky Tvým radám se mi podařilo zvládnout poprvé Vánoce bez kil navíc.

Nakopnutí na celý týden

Máš velké znalosti a jsi empatická průvodkyně při hubnutí. Naše sezení mě vždy nakoplo na další týden.

Je skvělé zjistit, že nejsem sama na problémy s váhou

100% super kurz! Přínosný po stránce fyzické i psychické a je skvělé, že zde nejste na problém s váhou sami. Hodně jsem se o jídle a hubnutí dozvěděla a vyzkoušela si, co na mě opravdu funguje.

Už jsem si nevěděla rady!

Leni, děkuji za motivačně vedené lekce a první "nakopnutí" k pohybu s nordic holemi. Už jsem si sama se sebou nevěděla rady a potřebovala jsem podporu. Když je na to člověk sám, tak se tolik nevybudí do akce. 

V kolektivu se hubne krásně!

Leni, to, co děláš stojí za to a já ti moc děkuji. Společně se hubne opravdu krásně!

Tohle je bomba kurz!

Cítím se moc dobře, obleču trika, které jsem měla už malá, teď jsou mi volná. Leni, tohle je bomba kurz.

Byla jsem skeptická

Děkuji Lence za příjemný přístup a dobré rady! Myslela jsem, že kolem padesátky je nemožné zhubnout, byla jsem skeptická. Ale bez problémů a hladovění šlo hubnutí snadno.