výživové poradenství

Naslouchám, analyzuji a pak radím. Žádné koktejly a doplňky. Čeká vás jen poctivá práce a dobré, kvalitní jídlo.

více zde

kurz zdravého hubnutí STOB

Ve dvou se to lépe hubne a ve skupině to jde jako po másle. Netrapte se a nehubněte více sami!

více zde

nordic walking

Zapoměňte na klimatizované tělocvičny a choďte s námi pravidelně cvičit do lesa.

více zde

Nutriwalking - výživa za chůze

Nutriwalking - výživa za chůze

více zde

Novinky

Individuální poradenství

Ať už potřebujete zhubnout 5 nebo 20 kilogramů. Připravím vám rámcový jídelníček na tělo a pomůžu s hubnutím vašim vlastním tempem

Kurz zdravého hubnutí STOB

Ať už naživo nebo online, pořád platí, že ve skupině jde hubnutí (jako) po máslech! Na jaře opět online.

Nordic Walking individuál

Při individuálu jako v bavlnce. Naučte se techniku správně a vytěžte z tohoto úžasného pohybu maximum pro své zdraví i kondici.

Nutriwalking - výživa za chůze

Nemusíme sedět v poradně. Naučte se výživě, odhalte chyby ve svém jídelníčku a buďte současně v pohybu a na čerstvém vzduchu!

Vaše příběhy

Blog

Zapisujete si poctivě jídelníček? Je důležité vědět, že množství živin a energie ve 100 g potraviny se mění v závislosti na kulinární úpravě a množství vody. 

Low carb, low fat, sugar free, vegan, paleo, přerušované hladovění? Diet na zhubnutí je nespočet, některé si hezky protiřečí. Která je ta nejlepší?

14 let

pracuji v oboru

26+1

26 vzdělávacích kurzů a vysoká škola

700+

klientů našlo u mě pomocnou ruku

+2500 kg

zdravě zhubnutých kilogramů