Individuální poradenství
Ať už potřebujete zhubnout 5 nebo 20 kilogramů. Připravím vám rámcový jídelníček na tělo a pomůžu s hubnutím vašim vlastním tempem
Ať už potřebujete zhubnout 5 nebo 20 kilogramů. Připravím vám rámcový jídelníček na tělo a pomůžu s hubnutím vašim vlastním tempem
Hubnout společně budeme zase od ledna. Ve skupině jde hubnutí (jako) po máslech!
Nezříkejte se pohybu venku ani v zimě. Udržíte se v kondici, nenásilně se otužíte, a to vše ve společnosti stejně laděných lidí.
Na oblíbené kurzy jógy s pravidelnou kontrolou hmotnosti a složení těla se těšte zase od února
Koronavirus nás drží stále doma. Kdo chce cvičit, musí se spolehnout na online lekce. Cvičte doma bezpečně a minimalizujte chyby u nejčastějších cviků, jakými jsou plank, squaty, kliky, výpady a další!
Zatímco dříve se doporučovalo jíst každé 3 hodiny, dnes prý stačí jíst 2 × denně. Co je správně?
pracuji v oboru
26 vzdělávacích kurzů a vysoká škola
klientů našlo u mě pomocnou ruku
zdravě zhubnutých kilogramů