Vyživový poradce, lektor kurzů redukce hmotnosti

Proč nemohu zhubnout? Aneb 11 chyb, které se stále opakují.

Stáhněte si e-book zdarma

MENU PRO VÁS?

Individuální poradenství. Čas je jen váš a probereme v něm vše, co vás okolo výživy zajímá či trápí.

Skupinové kurzy hubnutí, protože ve dvou se to lépe hubne a ve skupině to jde jako po másle. 

Nordic walking. Zapoměňte na klimatizované tělocvičny a pojďte s námi do lesa!


Z blogu

Máte rádi sladké?

Zkuste si vyrobit dobroty ze sušeného ovoce, ořechů a semínek. Osobně jsem vyzkoušela, po kuličkách se jen zaprášilo a děti se při jejich výrobě zabavily.

Zelenina má zelenou

Jaro začíná a chutě na zaleninu přicházejí. Zakousněte se do zeleniny každý den!

Javorový, agáve, kokosový, bílý, hnědý? Který cukr je ten zdravý?

Nahrazujete bílý cukr zdravějšími alternativami? Má to ale smysl a který cukr je ten nejzdravější?

Kolikrát denně vlastně jíst?

Dvě porce, tři, čtyři, pět nebo víc? Jak je to vlastně správně?