výživové poradenství

Naslouchám, analyzuji a pak radím. Žádné koktejly a doplňky. Čeká vás jen poctivá práce a kvalitní jídlo.

více zde

kurz zdravého hubnutí STOB

Ve dvou se to lépe hubne a ve skupině to jde jako po másle. Netrapte se a nebuďte na hubnutí sami!

více zde

kurz nordic walking

Zapoměňte na klimatizované tělocvičny a choďte se hýbat do lesa s námi.

více zde

koučink

Nemůžete se hnout z místa a štve vás to? Ne rada, ale dobrá otázka vás může posunout vpřed.

více zde

Novinky

Kurz zdravého hubnutí STOB

Ve skupině jde hubnutí po máslech. Na podzim to zase společně rozjedeme a svým kilům navíc dáte na frak!

Individuální poradenství

Ať už potřebujete zhubnout 5 nebo 20 kilogramů. Připravím vám rámcový jídelníček na míru a pomůžu s hubnutím vašim vlastním tempem

Nordic Walking

Naučte se techniku správně a vytěžte z tohoto úžasného pohybu maximum pro své zdraví i kondici. Na podzim otvíráme čtyři kurzy!

Koučink

Nevíte jak dál? Pomocí koučovacích otázek vás povedu k uvědomění, kdo jste, co chcete a jak toho dosáhnete.

Vaše příběhy

Blog

Předvánoční nadpisy tradičně lákají na recepty na „zdravé“ cukroví, po kterém nepřiberete, a kterého můžete sníst, kolik chcete. Můžeme se na taková tvrzení opravdu spolehnout?  

Dříve či poději se dostanete do situace, kdy nemáte připravené jídlo a musíte improvizovat. I tyto situace můžete snadno zvládnout. Budete-li připraveni. 

17 let

pracuji v oboru

28+1

28 vzdělávacích kurzů a vysoká škola

800+

klientů našlo u mě pomocnou ruku

+3000 kg

zdravě zhubnutých kilogramů