Individuální poradenství
Ať už potřebujete zhubnout 5 nebo 20 kilogramů. Připravím vám rámcový jídelníček na míru a pomůžu vám dojít do cíle vašim vlastním tempem.
Proč nemůžete trvale zhubnout?
Objevte 11 chyb, které se v praxi pořád opakují
ebook zdarma ke stažení
výživové poradenství
Čas je jen váš a probereme v něm vše, co vás okolo výživy a hubnutí zajímá či trápí
více zde
kurz zdravého hubnutí
Ve dvou se to lépe hubne a ve skupině jde hubnutí jako po másle. Netrapte se a nehubněte více sami
více zde
kurz jógy
Jóga je skvělá pro každého bez ohledu na věk a váhu. Na našich lekcích máte pod kontrolou i svou váhu
více zdeNovinky
Kurz zdravého hubnutí STOB od září 2020
Koronavirus zmařil jarní kurzy. Hubnout psychoLOGICKY a v dobré partě budeme zase od září. Ve skupině jde hubnutí (jako) po máslech!
Kurz Nordic Walking od 11.5.2020
Hurááá, můžeme zase ven. Pojďte se nadechnout čerstvého vzduchu, užít si květnovou přírodu a dopřávat si pravidelně lesní lázeň!
Jóga s kontrolou hmotnosti od září 2020
Oblíbené kurzy jógy i s váhou pro pravidelnou kontrolu hmotnosti a složení těla
Vaše příběhy
Díky za návody
Díky, Leni, za návod nejen k hubnutí, ale i zdravému stravování. Díky Tvým radám se mi podařilo přežít Vánoce bez dalších kil navíc...
Denisa, 38 let
Nakopnutí na celý týden
Leni, kurz s tebou hodnotím velice kladně. Jsi velice sympatická a vždy mě naše sezení nakoplo na další týden.
Iva P., 45 let
Bylo skvělé zjistit, že nejsem sama, koho problém s váhou trápí
Kurz byl pro mě přínosem po stránce fyzické i psychické a také bylo skvělé zjistění, že nejsem sama, koho problém s váhou trápí. MOc jsme se toho od tebe dozvěděli a hlavně zjistili, co opravdu funguje. Určitě ale nelituju, bylo na to na 100% super!
Zuzka B.
Už jsem si nevěděla rady!
Leni, chci Vám moc poděkovat za výborný a motivačně vedený kurz a také za to první "nakopnutí" k pohybu při NW. Už jsem si sama se sebou nevěděla rady a potřebovala jsem nějakou pozitivní podporu okolí, člověk se sám fakt k ničemu nevybudí....je to v hlavě.
Jana S.
Kolektivně se hubne krásně!
Leni, to, co děláš stojí za to a já ti moc děkuji. Kolektivně se hubne krásně!
Eliška Č.
Tohle je bomba kurz!
"Cítím se moc dobře, obleču trika, které jsem měla už malá, teď jsou mi volná. Leni, tohle je bomba kurz."
Katka F.Blog
Domácí kváskový chléb
- 20.4.2020
Chtěli jste ho vždycky udělat? V karanténě máte příležitost si domácí kváskový chléb konečně upéct.
Proteinová vánočka
- 9.4.2020
Nejen na Velikonoce se vám může hodit recept na proteinovou vánočku.
14 let
pracuji v oboru
26+1
26 vzdělávacích kurzů a vysoká škola
500+
klientů našlo u mě pomocnou ruku
+1900 kg
zdravě zhubnutých kilogramů