Víte, že při chůzi s holemi zapojíte 90 % svalů?
Po roce od zahájení pravidelné aktivity vydrží běhat pouze 4 % lidí, zatímco chodit vydrží 60 % lidí. Nepodceňujte efekt pravidelného "jenom" chození.
Naučte se techniku nordic walking s instruktorem správně a vytěžíte z tohoto úžasného pohybu maximum pro své zdraví i kondici.
JARNÍ KURZY 2026
Lekce startují na adrese Dusíkova 824/5, Brno Lesná.
1. Pondělní pohodové okruhy
13.4. - 15.6.2026
16.30 - 18.00
· naučíte se a zdokonalíte se v technice severské chůze
· prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si pod širým nebem
· kurz vhodný pro začátečníky i pokročilé
· kurz 10 lekcí / 2 200 Kč (hole bez poplatku navíc zapůjčíme)
· možnost čerpat příspěvky zdravotních pojišťoven na pohybovou aktivitu
Přihláška na pondělní kurz tady →
2. Středeční ranní START
8.4. - 10.6.2026
9.00 - 10.30
· naučíte se a zdokonalíte se v technice severské chůze
· prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si pod širým nebem
· kurz vhodný pro začátečníky i pokročilé
· kurz 10 lekcí / 2 200 Kč (hole bez poplatku navíc zapůjčíme)
· možnost čerpat příspěvky zdravotních pojišťoven na pohybovou aktivitu
Přihláška na středeční kurz tady →
Reference
Eva G: "Za kurz moc děkuji. Moc příjemný pohyb venku a vycházky ve skupince mají své kouzlo (a to přestože jsem ráda i „sama se sebou“ a nemám s tím žádný problém)."
Hana D: "Silný zážitek? Jak mě odpich hole poprvé vystrelil dopředu. Ta lehkost a rychlost chůze mě dostala!"
Milada:"Kurzík byl skvělý, chci si koupit NW hůlky, krásně se s nimi chodí. Trekové už mám dávno a není to ono."
Lenka:"NW mě nadchl. Čím jsem starší, tím více cítím potřebu zregenerovat se a aktivně odpočívat na čerstvém vzduchu a v přírodě."
Jdete ven nebo zůstanete ležet doma na gauči?
Součástí kurzu je i společná WhatsApp skupina, kam po každé lekci posílám mapu, s chutí zdolané kilometry a fotografie.
Dopřejte si pravidelně, jednou týdně "mini dovču" společně s námi :-)