Nahrazujete bílý cukr zdravějšími alternativami? Má to ale smysl a který cukr je ten nejzdravější?

Dvě porce, tři, čtyři, pět nebo víc? Jak je to vlastně správně?   

První leden je přeci jen více než obyčejné „pondělí“ a tak se (zase) pouštíme s plnou vervou do hubnutí.

Víte, proč je tak efektivní hubnout ve skupině?

Podzimní kurz 2018

22.12.2018

19.9. 2018 patnáct dam nastoupilo do kurzu hubnutí a o tři měsíce později jsou o 106,7 kg lehčí!

Jak jsme se měli na nordic walkingovém výšlapu nejen za betlémem do Vranova?