Vyživový poradce, lektor kurzů redukce hmotnosti

Blog

Podzimní kurz 2018

Podzimní kurz 2018 -

19.9. 2018 patnáct dam nastoupilo do kurzu hubnutí a o tři měsíce později jsou o 106,7 kg lehčí!

Číst dále…

Vánoční výšlap za betlémem

Vánoční výšlap za betlémem -

Jak jsme se měli na nordic walkingovém výšlapu nejen za betlémem do Vranova?

Číst dále…

Vánoční plán, který opravdu funguje!

Vánoční plán, který opravdu funguje! -

Rok se chýlí ke svému konci. Přicházejí firemní večírky a všechny ty vánoční, silvestrovské a novoroční oslavy. Jak nepřibrat? Připravte si skutečně efetivní plán.

Číst dále…

Jsem trendy a jím pestře!

Jsem trendy a jím pestře! -

Zapomeňte na všechny nesmyslné výživové směry a jezte pestře!  

Číst dále…

Připravte si skvělou pomazánku!

Připravte si skvělou pomazánku! -

Šunka, sýr, šunka, šunka, sýr….točíte to také pořád dokola? Nemusíte! 

Číst dále…

Světový den obezity 11.10. 2018

Světový den obezity 11.10. 2018 -

Světový den obezity je zaštítěný organizacemi WOF (World Obesity Federation) a WHO (World Health Organisation). Co nám chtějí říct?

Číst dále…

Prázdninové hubnutí v Contours

Prázdninové hubnutí v Contours -

První prázdninový kurz, o kterém jsem nevěřila, že se naplní. 

Číst dále…

Vše o pickles

Vše o pickles -

U nás doma už to kvasí! Vyrobte si i vy podzimní vitamíny a probiotika, budou se určitě hodit. 

Číst dále…

Máš i ty svůj "kroužek" pro radost? Víš, proč ho potřebuješ?

Máš i ty svůj

Přemýšleli jste někdy o tom, proč je tolik důležité mít své kroužky pro radost?

Číst dále…

Sedmero „tučných“ chyb a nesmyslů, se kterými se v praxi setkávám

Sedmero „tučných“ chyb a nesmyslů, se kterými se v praxi setkávám -

Za sedmero horami a sedmero řekami I takto pohádkově mohu začít s článkem o tucích. Problémem problematiky tuků je velké množství protichůdných informací, které se k veřejnosti dostávají. A některé jsou opravdu hodně „pohádkové“...

Číst dále…