15 žen zhublo celkem 64,8 kg
Do jarního kurzu zdravého hubnutí STOB nastoupilo dalších 15 úžasných žen.
Zhubly celkem 64,8kg.
Nejnižší váhový úbytek byl 0,8kg a nejvyšší 12,1kg, průměrně dámy zhubly 4,6kg.
Udělala jsem si celkovou bilanci všech kurzů a zjistila, že
- do června 2017 absolvovalo kurzy zdravého hubnutí STOB pod mým vedením již 308 klientů a zhubly celkem 1 166,1 kg
- v jednom kurzu se zhubne průměrně okolo 50 kg
- nejúspěšnější byly dámy v dubnu 2016, které zhubly 76,3kg
- tento kurz se stal druhým nejúspěšnějším
Nejnovější články
Když se řekne zdravá strava, většina lidí si představí dvě věci. Dietu na hubnutí a seznam potravin, které by se měly a neměly jíst. Ale výživa je ve skutečnosti mnohem zajímavější a její vliv na naše zdraví nemusíte smrknout jen na číslo na váze.
„Jak dlouhodobě vydržet hubnout?“, „Proč vždycky po pár týdnech dietu vzdám?“, „Jak se vrátit po selhání diety?“ Za 15 let praxe vidím a slyším stejný scénář. Nejtěžší chvíle při hubnutí nepřichází první den. Ani první týden. Přicházejí ve chvíli, kdy jste unavení, zahlcení a máte chuť to vzdát. Právě tady se rozhoduje, jestli budete později začínat zase od začátku.
Další skvělá parta žen slaví skvělý výsledek při hubnutí.