56,4 kg dole a máme potvrzeno, že i lepší zdraví!
12 žen se účastnilo i studie související s moji disertační prací.
Jak je vidět v tabulce níže, nejde jen o zhubnuté kg, ale i o zdraví!
Vliv stravy a zařazení pohybové aktivity se příznivě projevil nejen na váze, ale především na zlepšení biochemických parametrů!
| Průměrná hodnota na začátku kurzu | Průměrná hodnota na konci kurzu | |
| Hmotnost v kg | 94,5 | 89,8 |
| Hmotnostní úbytek v kg | -4,8 | |
| Tuk v kg | 37,5 | 33,5 |
| úbytek kg tuku | -4,0 | |
| Množství viscerálního tuku v cm2 | 139,8 | 125,9 |
| BMI v kg/m2 | 32,8 | 31,2 |
| Cholesterol v mmol/l | 5,6 | 4,5 |
| glykémie v mmol/l | 5,0 | 4,6 |
| kyselina močová v mikromol/l | 387,4 | 338,5 |
Nejnovější články
Na internetu se objevily reklamy na produkt na hubnutí, kde je zneužita moje fotka z vystoupení v pořadu DVTV. S tímto produktem nemám nic společného a určitě jej nedoporučuji!
Toužíte po dlouhém životě plném energie a zdraví? Nemusíte hledat zázračné doplňky ani nejnovější biohacky. Tajemství longevity spočívá v obyčejných věcech, které máme denně na dosah ruky.
Jíte ve spěchu, mezi dveřmi, v práci nebo při hlídání dětí? Nejste sami. Možná je ale nejvyšší čas vyzkoušet něco jiného – všímavé jedení.