Toužíte po dlouhém životě plném energie a zdraví? Nemusíte hledat zázračné doplňky ani nejnovější biohacky. Tajemství longevity spočívá v obyčejných věcech, které máme denně na dosah ruky.

Jíte ve spěchu, mezi dveřmi, v práci nebo při hlídání dětí? Nejste sami. Možná je ale nejvyšší čas vyzkoušet něco jiného – všímavé jedení.

Většině klientů změna stravování přináší benefity – včetně lepšího zažívání a pravidelné stolice. Netýká se to ale 100% všech! Někteří s lepší stravou a pohybem paradoxně trpí zácpou a střevním dyskomfortem. Proč a co s tím?