První leden je přeci jen více než obyčejné pondělí a tak se (zase) pouštíte s elánem do hubnutí.
Společně a online o 31,2 kg lehčí
20.12.2022Poptávka po dalším pokračovacícm kurzu, pro mě byla velkou poctou, ale i výzvou. O jaká témata se nejvíce zajímají ženy, které hubnou déle než rok?
Cukroví, po kterém nepřiberete?
24.11.2022Předvánoční nadpisy tradičně lákají na recepty na „zdravé“ cukroví, po kterém nepřiberete, a kterého můžete sníst, kolik chcete. Můžeme se na taková tvrzení opravdu spolehnout?
Dříve či poději se dostanete do situace, kdy nemáte připravené jídlo a musíte improvizovat. I tyto situace můžete snadno zvládnout. Budete-li připraveni.
Jak na zdravé stravování s omezeným rozpočtem? To je velké téma letošního podzimu. Představuji vám potraviny, které jsou nutričně bohaté, a přitom vždy byly a nejspíše nadále budou patřit mezi cenově nejdostupnější.
Hanka zhubla 12 kg
8.9.2022Hanka zhubla 12 kg ve skupinovém kurzu a naučila se věnovat se více sama sobě.