Martin zhubnul 12 kg
Martin se účastnil kurzu zdravého hubnutí STOB v období leden - duben 2016.
Jako většina mužů, předchozím dietováním nedotčen, hubnul kilo za kilem, týden po týdnu.
Po 12ti týdnech je lehčí o 12,5 kg a v pase má o 10 cm méně.
Martina ještě rok po kurzu pravidleně potkávám na lekcích HEATu a svůj úbytek si stále drží. Nepřibral ani deko!
Martin svolil zveřejnit foto před a po. Úbytky jsou viditelné nejlépe ve spodním prádle, ale do takového focení nikoho nenutím. Martinův úbytek je proto hodně skrytý pod oblečením :-)
Ale úsměv mluví za vše, co myslíte :-)
Nejnovější články
Zjistěte o luštěninách úplně vše
10.2.202410. února je světový den luštěnin, což je super příležitost si připomenout, že luštěniny nejsou jen tak nějaká obyčejná potravina.
Sobotní výšlapy Nordic Walking
28.1.2024Novinka roku 2024 - sobotní výšlapy Nordic Walking! Ideální příležitost, jak si odpočinout na čerstvém vzduchu a zlepšit kondici.
Host Lucie Výborné
14.1.2024Rádio podruhé. Být hostem u výborné Lucie Výborné mi bylo opravdu velkou ctí.