Období příchodu Nového roku je pro spousty z nás samozřejmě časem, kdy se zamýšlíme, bilancujeme, vyhodnocujeme a také plánujeme.

Já to nemám jinak.

Každý rok si napíši seznam cílů, které bych chtěla v novém roce splnit. Když se během roku „ztratím“, nalistuji si své cíle v diáři. To mi vždy pomůže se zase nasměrovat a nepropadat lenošení a naříkání. Na konci roku si vše zase přečtu a zamýšlím se, co jsem zvládla a co ne. Je to moc príma a vřele doporučuji.

Základem je si cíle plánovat reálně a nepřeceňovat své schopnosti a možnosti. To vede pouze ke zbytečným selháním, což nikomu ne sebevědomí nepřidá.

Mé cíle na rok 2017

• Cílová váha 62kg.

Tento cíl jsem si do diáře zapsala již potřetí..:-). Po zhubnutí 7 kg se mi doposud nepodařilo zbavit se těch zbývajícíh tří :-)

• Pohybová aktivita min. 2x týdně.

I když mnozí fitness trenéři a fitness vzory nás bombardují každodenním cvičením, stojím nohama na zemi a vím, že více cvičit se svými povinnostmi nezvládnu.

• Dokončit 2. ročník doktorského studia, což znamená úspěšně zvládnout 4 zkoušky a účastnit se 2 konferencí s vlastním příspěvkem.
• Dávat velký pozor na dcery, aby se jim do jídla nepřimíchaly ořechy.
• S radostí se starat o děti i manžela…:-)
• S radostí chodit do zaměstnání
• S radostí a elánem vést další kurzy STOB, aby je klienti opouštěli spokojení a hubenější 

A jaká jsou Vaše předsevzetí  do nového roku?