Společně 47,4 kg dole!
Dámy byly výborná a usměvavá parta a společně zhubly 47,4 kg, tj. každá průměrně 5.9 kg!
Nejúspěšnější byla Dana, která dokázala za kurz zhubnout neuvěřitelných 15,3 kg!
Naše úspěšná hubnoucí parta, díky dámy, že jste se nechaly vyfotit :-)
Fotografie
Nejnovější články
Celý den se držíte, ale večer přichází chutě, ztráta kontroly a výčitky? Nejste sami – a není to o slabé vůli. Večerní přejídání má své konkrétní příčiny. V článku zjistíte, proč vzniká, co ho spouští a jaké techniky pomáhají tento vzorec změnit.
Proč nechceš mrkev, ale čokoládu?
16.4.2026Znáš ten moment, kdy si řekneš, že si dáš jen jeden kousek… a najednou je celá čokoláda v tobě? Nebo když otevřeš lednici, ani nemáš hlad, ale stejně sáhneš po něčem „dobrém“ - a ne jednou? A pak přijdou výčitky, pocit selhání a myšlenka, že bys měl/a mít víc vůle. Jak se odnaučit tohle dělat?
Když se řekne zdravá strava, většina lidí si představí dvě věci. Dietu na hubnutí a seznam potravin, které by se měly a neměly jíst. Ale výživa je ve skutečnosti mnohem zajímavější a její vliv na naše zdraví nemusíte smrknout jen na číslo na váze.