Jak se chovat v těchto dnech, když na jídelní ani pohybovou disciplínu nemáte vůbec náladu a přesto nechcete kila navíc?
Jisté je, že koronavirus mávnutím proutku nezmizí, a tak musíme změnit naše životy my. Co konkrétně dělat v oblasti zdraví a stravy?
Zatímco dříve se doporučovalo jíst každé 3 hodiny, dnes prý stačí jíst 2 × denně. Co je správně?
Martina zhubla 14,8 kg
10.2.2020Martina zhubla a na posledním setkání mě mile překvapila motivačním desaterem, které si v průběhu spolupráce sestavila.
