Jak se chovat v těchto dnech, když na jídelní ani pohybovou disciplínu nemáte vůbec náladu a přesto nechcete kila navíc?

Jisté je, že koronavirus mávnutím proutku nezmizí, a tak musíme změnit naše životy my. Co konkrétně dělat v oblasti zdraví a stravy?   

Vyjádření k aktuálnímu dění a plnění mých služeb.

Zatímco dříve se doporučovalo jíst každé 3 hodiny, dnes prý stačí jíst 2 × denně. Co je správně?  

Martina zhubla a na posledním setkání mě mile překvapila motivačním desaterem, které si v průběhu spolupráce sestavila.  

Pozor, tyhle dámy hubly přes Vánoce a zhubly 60,8 kg!