Deset rad, jak o Vánocích nepřibrat
8.12.2020Také ve vás s blížícími se svátky narůstá tenze, jak to s jídlem na každém kroku zvládnete? Lze to bez přejídání a kil navíc?
Pavla zhubla 9 kg v online kurzu
1.12.2020Doba koronavirová přesunula skupinové STOBí kurzy zdravého hubnutí do online prostředí. Pavla je jednou z účastnic online kurzu, ve kterém deset žen společně zhublo 52,4 kilogramů.
Tvaroh v jídelníčku
28.7.2020Myslíte si, že plnotučný tvaroh do jídelníčku při hubnutí nepatří? Chyba a omyl. S tvarohem můžete chutně, zdravě, lehce i levně obohatit svůj jídelníček.
Anna zhubla 20 kg
3.7.2020Cítím se vitálnější, silnější a jako žena si užívám i nakupování menšího oblečení, říká o 20 kg lehčí Anna.
Desetkrát na téma děti a sladkosti
23.6.2020Máme dvě děti a sladkosti jsou proto i mým žhavým tématem. Jak zvládnete mlsání svých dětí i vy?