Co bylo a co bude?

19.12.2017

Jsem možná blázen, ale já tohle období miluju. Nejen protože miluju Vánoce a vše kolem, ale i protože každý rok ráda bilancuji a přemýšlím...Jaký byl uplynulý rok? A jaký bude ten další?

Podzimní kurz 2017

17.12.2017

Jak dopadly dámy v dalším kurzu?

Češi údajně přibírají přes vánoční svátky průměrně 3 kilogramy. Chcete být jako průměrný Čech? Já teda rozhodně ne! 

Blíží se vánoční svátky, které jsou spojovány s nadměrnou konzumací všech možných dobrot. Jsme obklopeni jídlem a pitím ze všech stran, počínaje Mikulášem a Silvestrem konče. Jak zvládnout celé dlouhé období bez zbytečného přejídání?

Snídáte a večeříte stále dokola šunku nebo sýr? Myslíte si, že plnotučný tvaroh do jídelníčku nepatří? Chyba a omyl. S tvarohem můžete chutně, zdravě a levně obohatit Váš jídelníček.

S končícím létem již klasicky přibývá článků o hubnutí. Než se pustíte do hubnutí samotného, zkuste se zamyslet, proč chcete hubnout? Já to také udělala...