Zdravý nákupní seznam
9.6.2020
Chcete zhubnout nebo začít jíst zdravěji?
Změna se musí odrazit i ve vašem nákupním seznamu!
Nejen doma, ale i v práci a všude, kde trávíte hodně času, se obklopte vhodnými potravinami, které vás nebudou pokoušet a od vašeho cíle neustále vzdalovat.
Také se nejednou se ocitnete v situaci, kdy nebudete mít připravenou krabičku z domova, nakoupeno a uvařeno - takový je život. V těchto chvílích vám pomůže zásoba trvanlivých a vhodných potravin. A je vám jasné, že párky nebo pizza v mrazáku to nejsou.
Vaše postava i zdraví se formují již v obchodě správným výběrem potravin.
Zdravý nákupní seznam si stáhněte zde
Nejnovější články
Kurz hubnutí STOB leden 2024
17.4.2024Představuji další partu úžasných žen, které spojily v lednu své síly a zhubly společně 57,6 kilogramů.
Zjistěte o luštěninách úplně vše
10.2.202410. února je světový den luštěnin, což je super příležitost si připomenout, že luštěniny nejsou jen tak nějaká obyčejná potravina.
Sobotní výšlapy Nordic Walking
28.1.2024Novinka roku 2024 - sobotní výšlapy Nordic Walking! Ideální příležitost, jak si odpočinout na čerstvém vzduchu a zlepšit kondici.