Pomazánka hummus

  1. Rozmixujte uvařenou cizrnu, olivový olej, česnek a lžičku římského kmínu do požadované konzistence a lehce osolte.
  2. V originál receptuře je ještě tahini pasta, ale tu skrze alergie dětí nepřidávám.
  3. Kupovaný, chuťově výborný hummus doporučuji tento www.ilovehummus.cz. Hodnoty 736kJ, bílkoviny 7,8g, tuky 13g, sacharidy 2g