Individuální poradenství
Za léta praxe mám vytvořený systém práce, který vám pomůže změnu nejen nastartovat, ale také udržet!
Po vstupní konzultaci získáte individuální plán na míru. Ten vám pomůže začít správným směrem.
Konkrétní výsledky ale uvidíte pozdějí! Změna přichází postupně, s reflektováním pokroků, úpravami návyků a s pravidelnou podporou. Proto nabízím a na základě zkušeností doporučuji využít dlouhodobější spolupráci.
Poradna je vybavena:
· bioimpedančním přístrojem Jawon (analýza složení těla a množství rizikového viscerálního tuku)
· přístrojem Max Pulsem (zhodnocení stavu cév a stresové odolnosti)
· dynamometrem (měření síly stisku)
· tlakoměrem
Co můžete očekávat od individuálního poradenství?
Na rovinu. Spolupráce se mnou není tak snadná jako otvírání pytlíků s instantními dietami.
Neočekávejte zázraky, ale postupné kroky, které budou vyžadovat váš čas a úsilí, ale povedou ke zdravému hubnutí bez jojo efektu.
Kolik stojí individuální poradenství?
SPOLUPRÁCE ZAČÍNÁ VŽDY ÚVODNÍ KONZULTACÍ
ÚVODNÍ KONZULTACE
Služba zahrnuje:
· Konzultaci a zpětnou vazbu k vašim aktuálním výživovým návykům
· Nastavení vhodného příjmu energie a trojpoměru živin (bílkoviny, tuky, sacharidy)
· Analýzu složení těla, v případě zájmu další měření (krevní tlak, síla stisku)
· Výživový plán na míru
· 6 praktických e-booků
DÁLE MŮŽEME SPOLUPRACOVAT
Proces hubnutí je důležité dlouhodobě udržet, reflektovat a případně upravovat. Zde je spolupráce velkou výhodou.
Vybrat si můžete z finančně výhodnějších balíčků.
JEDNORÁZOVKA
Když potřebujete podporu nebo impuls.
- Probereme, co vás trápí, a najdeme směr, kterým se vydat.
ZÁKLAD PRO ZMĚNU
Pravidelná podpora pro první viditelné změny.
- Balíček 3 setkání pro první viditelné změny.
CESTA K TRVALÉ ZMĚNĚ
Pro viditelnější výsledky a pevnější návyky.
- Balíček 5 setkání pro nastartování hubnutí a upevňování nových návyků.
ROK POD DOHLEDEM
Udržení váhy, nových návyků a výsledků.
- Balíček 10 kratších setkání, nejlepší koncept pro zhubnutí a udržení nové hmotnosti.
MĚŘENÍ BEZ VYUŽITÍ KONZULTACE
ANALÝZA STAVU CÉV A STRESOVÉ ODOLNOSTI
- Zjistíte stav cév, úroveň stresové zátěže a rovnováhu autonomního nervového systému.
- První měření s interpretací výsledků zabere 45 minut.
- Opakovaná měření bez interpretace 15 minut.
ANALÝZA SLOŽENÍ TĚLA
- Zjistíte množství aktivní a tukové hmoty včetně množství rizikového, viscreálního tuku.
- První měření s interpretací výsledků zabere 30 minut.
- Opakovaná meření bez interpretace 5 minut.
Reference
Lucie, úbytek 10 kg: "Díky za nefanatický přístup, který mi umožňuje občas posnídat i palačinku."
Helena, úbytek 6 kg: "Děkuji za jídelníček, který funguje a neomezuje mě ani rodinu. Jsem nadšená, jak vše podrobně vysvětlujete, je tam plno skvělých nápadů a podnětů!"
Anna, úbytek 16,4 kg: "Naučila jsem se hubnout a netrpět při tom hlady. Lenka je lidská a chápající, pochválí za úspěch, nekritizuje neúspěch. Naopak motivuje a pomáhá hledat optimální řešení."
Zdena, úbytek zatím 5,5 kg: " Zbytečně dlouho jsem váhala, něž jsem se objednala. Schůzky s Vámi jsou nabíjející a povzbuzující. Bez Vás bych se zpět ke správnému zdravému režimu už sama nedostala. Váš přístup k lidem je úžasný."
Další reference najdete tady →
Z mých článků na blogu, blogu společnosti STOB, kam pravidelně přispívám a referencí si můžete udělat představu, jak pracuji, přemýšlím a zda Vám můj přístup bude vyhovovat.
