Individuální poradenství

od 300 Kč

více zde

Kurz zdravého hubnutí STOB

3990 Kč / 10 lekcí včetně pohybu

více zde

Kurz Nordic Walking

1599 Kč / 8 lekcí

více zde

Jóga s kontrolou hmotnosti

1500 Kč / pololetí

více zde

 

Individuální poradenství

S ohledem na aktuální situaci neposkytuji výživové poradenství. 

 

Naslouchám, analyzuji a pak radím

 

Nepoužívám slova "musíš" a "nesmíš", nedělím potraviny na zdravé a nezdravé. 

Společně najdeme ten nejlepší stravovací režim pro váš životní styl. 

Součástí každého setkání je analýza složení těla na bioimpedančním přístroji JAWON.

 

Lucie, úbytek 10 kg: "Díky za nefanatický přístup, který mi umožňuje občas posnídat i palačinku."

Anna, úbytek 6,4 kg: "Přála bych Lenčinu péči všem, kdo bojují s kily navíc. Naučila jsem se hubnout a netrpět při tom hlady. Lenka je lidská a chápající, pochválí za úspěch, nekritizuje neúspěch. Naopak motivuje a pomáhá hledat optimální řešení." 

 

Možnosti poradenství a ceník

 

Jednorázová 90minutová konzultace s analýzou těla, kontrolou stávajícího jídelníčku 
a nová výživová doporučení na míru . . . . . 1090 Kč

(Optimální služba pro ty, kdo chtějí mít jistotu, že je jejich jídelníček v pořádku a/nebo jednorázově poradit) 

 

5 x 50minutové konzultace s analýzou těla, výživová doporučení na míru, 
kontrola jídelníčků . . . . . . . . 2990 Kč

(Optimální pro ty, kdo chtějí zhubnout do 5 kg, mají tendence zajíždět do starých kolejí a potřebují nad sebou bič)

 

10 x 50minutové konzultace s analýzou těla, výživová doporučení na míru, 
kontrola jídelníčků . . . . . . . . . . 4990 Kč

(Optimální pro ty, kdo chtějí zhubnout více než 5 kg, nehubnou poprvé, mají tendence zajíždět do starých kolejí a potřebují nad sebou bič) 

 

Jednorázová analýza těla . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 350 Kč / 10 minut

 

Balíček 5 analýz těla . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1500 Kč 

 

Cena za odbornou konzultaci se nezvyšuje dalším prodejem. Neprodávám žádné doplňky, instantní diety, ani jiné "zázraky".

 

Jak s vámi pracuji? 

Podle metodiky společnosti STop OBezitě (STOB), která zahrnuje edukaci v oblasti výživy, pohybu i psychiky. Poradím a předám vám své znalosti. Používám techniky motivačních rozhovorů a principy koučování. Váš úspěch závisí na vašem proaktivním přístupu.

 

"Ode dneška za rok si budete přát, abyste začali právě dnes." 

 

Je pro vás individuální péče finančně náročná? Chcete ještě více parťáků při hubnutí? 

Zkuste skupinové kurzy zdravého hubnutí, jejichž součástí je i pravidelná pohybová aktivita.  

Ceník platný od 1.3.2020

Mám zájem o osobní péči

*

Individuální poradenství

od 300 Kč

více zde

Kurz zdravého hubnutí STOB

3990 Kč / 10 lekcí včetně pohybu

více zde

Kurz Nordic Walking

1599 Kč / 8 lekcí

více zde

Jóga s kontrolou hmotnosti

1500 Kč / pololetí

více zde