výživové poradenství

od 1 890 Kč

více zde

kurz zdravého hubnutí STOB

3 990 Kč / 10 lekcí včetně pohybu

více zde

nordic walking

1 399 Kč / 7 lekcí

více zde

jóga s kontrolou hmotnosti

1 500 Kč / pololetí

více zde

 

Individuální poradenství

Individuální poradenství v klidné kanceláři v Brně na Křenové 

 

Po pečlivé analýze vašich stávajících stravovacích návyků vám sestavím dlouhodobě udržitelný rámcový jídelníček na míru, respektující vaše zvyklosti a chutě.

Tvořím normální jídelníčky pro normální lidi. Žádné předražené módní potraviny ani jejich hledání v deseti obchodech. 

Součástí každé schůzky je analýza složení těla na bioimpedančním přístroji.

individuální výživové poradenství

Lucie, úbytek 10 kg: "Díky za nefanatický přístup, který mi umožňuje občas posnídat i palačinku."

Anna, úbytek 16,4 kg: "Naučila jsem se hubnout a netrpět při tom hlady. Lenka je lidská a chápající, pochválí za úspěch, nekritizuje neúspěch. Naopak motivuje a pomáhá hledat optimální řešení." 

 

Kolik stojí individuální poradenství? 

 

Dvakrát 90minutová konzultace s analýzou těla, kontrolou stávajícího jídelníčku 
a rámcový jídelníček na míru . . . . . 1 890 Kč

(Optimální služba pro ty, kdo chtějí mít jistotu, že jejich jídelníček je a bude v pořádku) 

 

5 x 50minutové konzultace s analýzou těla, rámcový jídelníček na míru, 
kontrola jídelníčků . . . . . . . . 2 990 Kč

(Optimální pro ty, kdo chtějí zhubnout do 5 kg, mají tendence zajíždět do starých kolejí a potřebují nad sebou bič)

 

10 x 50minutové konzultace s analýzou těla, rámcový jídelníček na míru, 
kontrola jídelníčků . . . . . . . . . . 4 990 Kč

(Optimální pro ty, kdo chtějí zhubnout více než 5 kg, mají tendence zajíždět do starých kolejí a potřebují nad sebou bič)  

Jídelníček na míru předávám při druhém setkání. K jeho sestavení potřebuji analýzu vašeho těla a váš typický týdenní jídelníček, proto jsou pro spolupráci nutné minimálně 2 schůzky.

V jídelníčku najdete jen základní potraviny a přirozené jídlo, žádná instantní strava ani doplňky. 

Výživa a nordic walking = nutriwalking

 

Třikrát nutriční poradenství v pohybu na čerstvém vzduchu. Zabijete dvě mouchy jednou ranou a ušetříte vzácný čas.

Na první schůzce vás naučím technice severské chůze a předám výživový plán na míru.

Na druhé a třetí schůzce budeme pilovat techniku chůze s holemi i váš jídelníček.

Žádné informace vám jen tak neulítnou na čerstvém vzduchu, to podstatné zasílám na email. 

nutriwalking

Kolik stojí nutriwalking?

 

3 x 120minutové výživné lekce nordic walkingu . . . . . . . . 2 490 Kč v Adamově / 2 990 Kč v Brně

 

"Ode dneška za rok si budete přát, abyste začali právě dnes." 

Jdete do toho nebo u vás zůstává vše při starém? 

Jdu do toho!

*

výživové poradenství

od 1 890 Kč

více zde

kurz zdravého hubnutí STOB

3 990 Kč / 10 lekcí včetně pohybu

více zde

nordic walking

1 399 Kč / 7 lekcí

více zde

jóga s kontrolou hmotnosti

1 500 Kč / pololetí

více zde