Víte, že při chůzi s holemi zapojíte 90 % svalů a spálíte tolik energie, co při běhání?
Po roce od zahájení pravidelné aktivity vydrží běhat pouze 4 % lidí, zatímco chodit vydrží 60 % lidí. Nepodceňujte efekt pravidelného "jenom" chození.
Naučte se techniku nordic walking s instruktorem správně a vytěžíte z tohoto úžasného pohybu maximum pro své zdraví i kondici.
SOBOTNÍ VÝŠLAPY
· cena 300 Kč / výšlap
· každý šestý výšlap ZDARMA
13.7. Ochoz u Brna od 9.00
10.8. Útěchov od 8.30
·Přihlášky tady! Organizační pokyny vám dojdou automatickým emailem po přihlášení :)
PODZIMNÍ KURZY 2024
Lekce startují na adrese Dusíkova 824/5, Brno Lesná.
1. Pondělní pohodové okruhy
16.9. - 11.11.2024
16.30 - 18.00
· naučíte se a zdokonalíte se v technice severské chůze
· prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si pod širým nebem
· kurz vhodný pro začátečníky i pokročilé
· kurz 8 lekcí / 1 590 Kč (hole bez poplatku navíc zapůjčíme)
· Přihláška na pondělní kurz tady
2. Středeční ranní START
18.9. - 13.11.2024
9.00 - 10.30
· naučíte se a zdokonalíte se v technice severské chůze
· prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si pod širým nebem
· kurz vhodný pro začátečníky i pokročilé
· kurz 8 lekcí / 1 590 Kč (hole bez poplatku navíc zapůjčíme)
· Přihláška na středeční ranní kurz tady
Reference
Eva G: "Za kurz moc děkuji. Moc příjemný pohyb venku a vycházky ve skupince mají své kouzlo (a to přestože jsem ráda i „sama se sebou“ a nemám s tím žádný problém)."
Hana D: "Silný zážitek? Jak mě odpich hole poprvé vystrelil dopředu. Ta lehkost a rychlost chůze mě dostala!"
Milada:"Kurzík byl skvělý, chci si koupit NW hůlky, krásně se s nimi chodí. Trekové už mám dávno a není to ono."
Lenka:"NW mě nadchl. Čím jsem starší, tím více cítím potřebu zregenerovat se a aktivně odpočívat na čerstvém vzduchu a v přírodě."
Jdete ven nebo zůstanete doma na gauči?