Výživové poradenství

Více zde →

Kurz zdravého hubnutí STOB

Více zde →

Kurz nordic walking

Více zde →

Webináře a online klub HH

Více zde →

 

Víte, že při chůzi s holemi zapojíte 90 % svalů?

 

Po roce od zahájení pravidelné aktivity vydrží běhat pouze 4 % lidí, zatímco chodit vydrží 60 % lidí. Nepodceňujte efekt pravidelného "jenom" chození.

Naučte se techniku nordic walking s instruktorem správně a vytěžíte z tohoto úžasného pohybu maximum pro své zdraví i kondici. 

 

 

PODZIMNÍ KURZY 2024

Lekce startují na adrese Dusíkova 824/5, Brno Lesná.

 

1. Pondělní pohodové okruhy 

15.9. - 10.11.2025

16.30 - 18.00

 

· naučíte se a zdokonalíte se v technice severské chůze

· prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si pod širým nebem

· kurz vhodný pro začátečníky i pokročilé  

· kurz 8 lekcí / 1 760 Kč (hole bez poplatku navíc zapůjčíme)

 Přihláška na pondělní kurz tady → 

 

 

2. Středeční ranní START 

17.9. - 12.11.2025

9.00 - 10.30

 

· naučíte se a zdokonalíte se v technice severské chůze

· prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si pod širým nebem

· kurz vhodný pro začátečníky i pokročilé  

· kurz 8 lekcí / 1 760 Kč (hole bez poplatku navíc zapůjčíme)

 Přihláška na středeční kurz tady → 

 

 

Reference

 

Eva G: "Za kurz moc děkuji. Moc příjemný pohyb venku a vycházky ve skupince mají své kouzlo (a to přestože jsem ráda i „sama se sebou“ a nemám s tím žádný problém)."

Hana D: "Silný zážitek? Jak mě odpich hole poprvé vystrelil dopředu. Ta lehkost a rychlost chůze mě dostala!"

Milada:"Kurzík byl skvělý, chci si koupit NW hůlky, krásně se s nimi chodí. Trekové už mám dávno a není to ono."

Lenka:"NW mě nadchl. Čím jsem starší, tím více cítím potřebu zregenerovat se a aktivně odpočívat na čerstvém vzduchu a v přírodě."

 

Jdete ven nebo zůstanete ležet doma na gauči?

 

 Na kurzy za námi se hlaste tady → 

 

Součástí kurzu je i společná WhatsApp skupina, kam po každé lekci posílám mapu, s chutí zdolané kilometry a fotografie.

Dopřejte si pravidelně, jednou týdně "mini dovču" společně s námi :-)

  

Výživové poradenství

Více zde →

Kurz zdravého hubnutí STOB

Více zde →

Kurz nordic walking

Více zde →

Webináře a online klub HH

Více zde →