Vyživový poradce, lektor kurzů redukce hmotnosti

Máš i ty svůj "kroužek" pro radost? Víš, proč ho potřebuješ?

Máš i ty svůj

Také jste včera vypravily, stejně jako já, své děti do školy či školky a začaly zařizovat jejich kroužky pro radost?

Napadlo vás, že "kroužky" pro radost bychom měly mít i my?

Čerpejte sílu, energii nebo odpočívejte pravidelně při aktivitách, které vám dělají radost. Ať už je to pohybová aktivita, kroužek pletení, zpěvu, arteterapie, pravidelná masáž, ženský spolek či obyčejné kafe s kamarádkou. 

My, ženy, na sebe často zapomínáme a své potřeby uspokojujeme až poté, co se postaráme o všechny okolo, a pak...

 

...to občas bouchne!

Nezapomínejte však, že při oblíbených aktivitách, nabíráme sílu a radost a podle výzkumů s dobrou náladou lépe dodržujeme i zdravý životní styl! 

Jsem ale přesvědčaná, že s dobrou náladou a odpočinuté zázáříme ve všech oblastech našeho života, nejen v kuchyni se zeleninou či v tělocvičně.

A také myslím, že k tomuto nepotřebujeme ani výzkumy a každá jsme si to již mnohokráte potvrdila z osobních zkušeností...:-)

Pokud ráda dobíjíš své baterky na čerstvém vzduchu, pak již 10.9. a 13.9. začínají kurzy Nordicu Walkingu v Brně.

Já osobně se moc těším na krásný, barevný podzim, který nás v lese čeká...  

Více info zde. V pondělí 3 volná místa a ve čvrtek 2 volná místa. 

Pokud přemýšlíte o kurzu zdravého, skupinového hubnutí, mám také poslední 2 volná místa. 

Dámy, ze srdce vám přeji krásný podzim, hladké zaběhnutí do stereotypů školního roku a myslete i na své kroužky, ať už jsou jakékoliv!


Komentáře