Jaro začíná a chutě na zeleninu přicházejí. Zakousněte se do zeleniny každý den!

Nahrazujete bílý cukr zdravějšími alternativami? Má to ale smysl a který cukr je ten nejzdravější?

Podzimní kurz 2018

22.12.2018

19.9. 2018 patnáct dam nastoupilo do kurzu hubnutí a o tři měsíce později jsou o 106,7 kg lehčí!

Jak jsme se měli na nordic walkingovém výšlapu nejen za betlémem do Vranova?

Zapomeňte na všechny nesmyslné výživové směry a jezte pestře!  

Šunka, sýr, šunka, šunka, sýr….točíte to také pořád dokola? Nemusíte!