Ženy, které si pod stromeček společně nadělily býti o 53 kg lehčí!
- Jsou dnes o 52,9 kg lehčí.
- Věřím, že lehčí jsou nejen na těle, ale hlavně na duši, vědí, co potřebují, co nepotřebují a mají naplánovány další kroky, jak zhubnout další kila a pak hlavně úbytek udržet.
Reference z tohoto kurzu
Petra zhubla 7,5 kg: "Vřele doporučuji. Konečně se mi podařilo po asi sedmi letech zhubnout. Srovnala jsem si tady hlavu a naučila se, že hubnutí není o nesmyslných drastických dietách. Dozvěděla jsem se spoustu zajímavých a smysluplných informací. Zkusila jsem mnoho různých sportovních aktivit. Navíc ve skupině báječných žen a to vše pod vedením úžasné lektorky Lenky. Moc děkuji Leni!"
Těším se na další hubnoucí - v poradně, na kurzech nebo třeba online na hubnoucí hodince :-)
Nejnovější články
Celý den se držíte, ale večer přichází chutě, ztráta kontroly a výčitky? Nejste sami – a není to o slabé vůli. Večerní přejídání má své konkrétní příčiny. V článku zjistíte, proč vzniká, co ho spouští a jaké techniky pomáhají tento vzorec změnit.
Proč nechceš mrkev, ale čokoládu?
16.4.2026Znáš ten moment, kdy si řekneš, že si dáš jen jeden kousek… a najednou je celá čokoláda v tobě? Nebo když otevřeš lednici, ani nemáš hlad, ale stejně sáhneš po něčem „dobrém“ - a ne jednou? A pak přijdou výčitky, pocit selhání a myšlenka, že bys měl/a mít víc vůle. Jak se odnaučit tohle dělat?
Když se řekne zdravá strava, většina lidí si představí dvě věci. Dietu na hubnutí a seznam potravin, které by se měly a neměly jíst. Ale výživa je ve skutečnosti mnohem zajímavější a její vliv na naše zdraví nemusíte smrknout jen na číslo na váze.