Nutriční poradce, lektor kurzů redukce hmotnosti

Proč nemohu zhubnout? Aneb 11 chyb, které se stále opakují.

Stáhněte si e-book zdarma

* Souhlasím se zpracováním osobních údajů a zasíláním newsletteru.

  • Výživa jednoduše, s nadhledem a skutečně na míru!

Více informací se dočtete zde.

  • Skupinové redukční kurzy STOB a kurzy jógy

Nové termíny kurzů plánujeme od dubna 2018. Bližší informace budou upřesněny.

  • Výzva 52

Projekt roku 2018. Každý týden nová, splnitelná výzva. A na konci roku Vás čeká odměna! Jaká? To záleží jen na Vás! Projekt je pro všechny zájemce ZDARMA ZDE.A já jsem moc ráda, že se mohu spolupodílet na jeho realizaci. 

  • (nejen) Nutriční program SEBEKOUČINK

Na stránkách STOBklubu doporučuji nutriční program Sebekoučink pro efektivní kontrolu Vašeho jídelníčku.

Databáze potravin a pokrmů je pečlivě vedená a kontrolována, proto je zpětná vazba velmi reálná. Sledovat můžete nejen příjem energie, bílkovin, tuků a sacharidů, ale i příjem vlákniny, jednoduchých cukrů, nasycených tuků nebo množství zeleniny. Součástí programu je i Fitkoučink pro sledování pohybové aktivity a Psychokoučink pro realizaci změn. Program je zpoplatněn 300kč / 12 týdnů. Jeho zakoupením podpoříte nejen fungování samotného programu, ale i celé fungování stránek www.stobklub.cz jež jsou komunitním webem pro tisíce (nejen) hubnoucích uživatelů a jejich obsah se plní opravdu kvalitními články a projekty (letos např. Výzva 52), které tvoří odborníci z řad nutričních poradců, terapeutů, lékařů, chemických inženýrů, fyzioterapeutů, psychologů aj. 


Z blogu

Javorový, agáve, kokosový, bílý, hnědý? Který cukr je ten nejzdravější?

Dnešní doba nabádá k omezování klasického bílého cukru. V dobré víře pak místo něj používáme jeho různé alternativy, které mají být zdraví prospěšnější. Má to ale smysl?

Tři dobré věci aneb jak zvýšit svou duševní pohodu

Většinou příliš přemýšlíme nad tím, co se nám v životě nepovedlo, a málo myslíme na to, co se povedlo. Jak to změnit?

Trápí Vás chutě na sladké?

I na "life" kurzech snad není žhavějšího tématu než právě chutě na sladké. Pojďme si je tedy více rozebrat. 

Kolikrát denně vlastně jíst?

2x, 3x, 4x, 5x, co 2 hodiny? Jak je to vlastně správně? 

 

Martina

Martina je příjemná a optimistická dáma, která na kurzech dokázala zhubnout 14,8kg. Na poslední lekci mě mile překvapila svým shrnujícm/strhujícím desaterem a byla by škoda se o něj nepodělit i s Vámi.

Lepší způsob hubnutí jste ještě nezkoušeli!

Neuvěřiteleně levná a účinná metoda hubnutí. Víme, jak hubnou celebrity – rychle a účinně. Bezpečné hubnutí - 15 až 25kg měsíčně. Hubněte s námi – konzultace a diagnostika zdarma.