262 zhubnutých kilogramů, 3 600 našlapaných km a 3 top články roku 2019

Individuální poradenství

Poradenství využilo v roce 2019 42 klientů a zhubli 119,8 kg.

Někteří mě vyhledali jen pro jednorázovou konzultaci, například když jim byla zjištěna potravinová alergie nebo si potřebovali udělat pořádek v informacích, které se na poli výživy dnes a denně objevují. Většina si ale přála zhubnout. 

Více o této službě najdete zde.

Kurzy zdravého hubnutí STOB

Během roku jsem realizovala 4 kurzy s pohybovou aktivitou. Kurzy absolvovalo 40 žen a zhubly 142,6 kg.

Další kurz začíná 28.1. Přidáte se? Stačí kliknout sem. 

Nordic Walking

S kolegou Mirou jsme pro vás zorganizovali pět kurzů nordic walking. 

Do kurzů chodilo celkem 57 "šlapáků" a společně jsme nachodili okolo 3 600 km.

Rok 2020 startujeme novinkou, a tou jsou zimní kurzy. Protože nejsme z cukru a zimy se nebojíme! 

Začínáme už 13.1. a hlásit se můžete zde. 

Tři nejčtenější články z mého webu?

1. Tvaroh je prostě boží

2. Černá čočka

3. 5 novoročních rad pro trvalé zhubnutí

Příběhy o hubnutí

Projekt společnosti Stop obezitě o 7 lidech, kteří zhubli neuvěřitelných 205 kg. Rozhovory a sepsaní hubnoucích příběhů bylo v mé režii. Práce, která mě bavila, naplňovala a (snad) nakopla čtenáře ke zdravému hubnutí.  

Příbehy najdete zde! 

A já mám radost, že v roce 2020 pokračujeme a mezi hrdiny budou tentoráte i "moje" Katka a Anička, které hubly pod mým vedením a jsou dnes lehčí o 43 kg.

K další krásné práci patřila i školení, přednášky a workshopy ve firmách po celé ČR.

Se STOBími kolegyněmi jsme realizovaly analýzy těla a pohybové lekce v rámci Evropského dne obezity nebo Brněnských dnů pro zdraví.

Přeji i vám krásný a životaplný rok 2020 a budete-li potřebovat, jsem zde pro vás i v roce 2020!